Как побороть лень и начать заниматься делом? |

kak-poborot-len-i-nachat-zanimatsya-delom

Что делать, если делать ничего не хочется? Как сдвинуть дело с мертвой точки?  Как побороть лень и усталость от работы – и начать действовать?

Лень – это нежелание заниматься делом, которое в данный момент (или в целом) почему-то Вам неинтересно, и к его выполнению ничего особо не вдохновляет и не мотивирует.

Что может быть тому причиной? Либо отсутствие локальной цели (и отсюда –   непонимание, зачем нужно делать то, что нужно делать), либо глобальная нелюбовь к какой-либо сфере деятельности вообще.

  1. Если причина – в отсутствии цели…

Скука, лань и апатия – типичные признаки того, что человек не понимает, куда двигаться дальше  и для чего именно сейчас необходимо взяться за это дело.  Активизировать «внутренний движок» и пробудить интерес к жизни поможет только яркая цель.  Спросите себя: «Зачем я это делаю?» – и найдите осознанную цель.

Поскольку в большинстве своем мы отличаемся от того человека, которым хотели бы стать, значит – есть куда расти, чтобы стать Лучшим Собой.  Скорее всего, вы уже нашли самое важное для себя самую ГЛАВНУЮ  ЦЕЛЬ в жизни, к которой двигаетесь. И важно только определиться, что именно стоит в себе развивать, чтобы расти  и насколько Вам в этом полезно именно это занятие, за которое так не хочется браться. Если ничем – смотрим пункт два.

  1. Если причина – в глобальной нелюбви…

Точно так же, как в первом случае Вам нужно просто понять, куда двигаться дальше в выбранной Вами сфере, так во втором остается только кардинально поменять поле деятельности. Иначе Вас ждет постоянное противостояние нынешнего занятия и глобальных целей Вашей личности. Этот конфликт «хочу-надо» постоянно будет включать внутреннюю блокировку, внешне проявляющейся в виде лени и апатии.   «Делаю ли я сейчас то, чего мне искренне хочется?» – вот главный вопрос, который стоит себе задать, глядя на  тот кусок работы, который никак не хочет сдвигаться с места. Чем больше работа, которую необходимо сделать, отвечает Вашим талантам и желаниям, тем с большей охотой она будет делаться.

Как бороться с ленью и неорганизованностью, если это – временные гости

kak-poborot-len-i-ustalost

  1. Уберите все, что может отвлекать Вас от работы: телефон, открытые окна соцсетей, внешний шум (наденьте наушники и включите музыку, которая чаще всего Вас мотивирует).
  2. Разбейте работу на самые крохотные этапы, которые возможны. В каком отчаянии была бы домохозяйка, километраж обычных походов которой по дому от плиты к стиральной машине попросили бы повторить за один раз на стадионе? Разбив большое задание на маленькие кусочки, Вы сможете относиться к нему не как к огромному проекту, а как к решению небольших поэтапных задач. С какого края взяться, зависит непосредственно от вас. Некоторым легче сначала сделать самую сложную часть дела, кому-то – наоборот.
  1. Попробуйте использовать принцип Помодоро – работать с перерывами, чтобы предупредить усталость: например, 25 минут работы и 5 минут отдыха.
  2. Создайте дэдлайн. Даже если никто не «висит над душой», дайте обещание человеку, чье мнение для Вас небезразлично, успеть к определенному сроку.
  3. Возьмите с полки пирожок! Не сейчас конечно, а после работы: придумайте себе вознаграждение за вовремя законченное дело.
  4. Если начать работать никак не получается, попробуйте не делать ни-че-го. Не пользуйтесь телефоном или компьютером, не читайте, не жуйте яблоко – не делайте ничего вообще. Это волшебным образом, но работает: через 5 минут «простоя» Вам просто невыносимо захочется нарушить это вынужденное бездействие!
  5. Помогайте другим! Попробуйте сделать что-то полезное для кого-то. После таких волевых поступков люди чувствуют себя уж явно способными справиться с какой-то мелочью типа скучного дела.

kak-borotsya-s-lenyu-i-neorganizovannostyu

Как побороть лень и начать заниматься делом?
5 (100%) 6 голос[ов]

Вам также могут понравиться:

Как экономить себе время? (7 лайфхаков для занятых людей)

Как много успеть за день?

Как делать больше работы за меньшее время? 33 секрета от Стива Павлины

(Visited 30 times, 1 visits today)

Еще интересные статьи по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как побороть лень и начать заниматься делом?
5 (100%) 6 голос[ов]